Consejos contra la exposición de la luz azul

dispositivos

Hace algunos meses os hablamos de la luz azul presente en los dispositivos digitales. Tras las vacaciones es bueno recordarlo ya que volvemos a incrementar el uso de pantallas.

Os recordamos que una sobreexposición a la luz azul puede causar:

  • Fatiga visual
  • Cansancio ocular
  • Patologías oculares como las cataratas
  • Alteraciones del sueño como el insomnios…Para evitar estos síntomas, además de poder protegerte con unas gafas con lentes con filtro de luz azul puedes seguir estos consejos:
    • Realiza descansos periódicos. Te recomendamos también levantarte de tu puesto de vez en cuando para evitar mantener la vista fija.
    • Hidrata tus ojos
    • ¡La posición delante de una pantalla también influye! Se recomienda estar a medio metro de la pantalla.
    • Ejercita tus ojos: realiza algunos ejercicios oculares que te ayuden a evitar esa fatiga. Por ejemplo, parpadeos, movimientos, etc…

    Recuerda que en Natural Optics Villajoyosa te asesoramos en todo lo que necesites. Teléfono 965 89 54 01

Imagen de Essilor

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